20/05/2019· اما سیب‌زمینی منبع غنی کربوهیدرات، ویتامین C، ویتامین B و مواد معدنی کم‌مقدار است. همچنین پخت سیب‌زمینی می‌تواند جنبه‌های درمانی نشاستۀ سیب‌زمینی را افزایش دهد. در واقع پخت و سپس خنک کردن سیب‌زمینی نشاستۀ مقاوم را در این مادۀ غذایی افزایش میدهد.
30/10/2022· متخصص طب سنتی با اشاره به غذاهای مضر فصل پاییز، گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست. فرارو | مواد غذایی مفید و مضر در …
میوه های مضر برای میگرن برخی از میوه‌ها ممکن است حاوی گرده‌ها یا سایر ترکیبات باشند و این می‌تواند باعث ترشح هیستامین شود که می‌تواند باعث میگرن شود نظیر : موز پرتقال، لیمو شیرین و لیمو ترش گریپ فروت تمشک آلو …
علاوه بر فست فودها، غذاهای فرآوری شده نیز دارای مواد مغذی کمی هستند و معمولا چربی زیادی دارند و همچنین بسیاری از آنها حاوی مقدار زیادی نمک هستند. نمونه‌هایی از این غذاهای فرآوری شده عبارتند از: نان سفید شیرینی‌ها غذاهای فریز شده چیپس هات داگ همه این غذاها می‌توانند با کند کردن سیستم گوارشی، باعث یبوست شوند.
31/03/2017· مفید و یا مضر بودن خوردن نمک در حد اعتدال، از جمله مطالعاتی است که هنوز نتیجه‌ای قطعی نداشته است. بر اساس هفت مطالعه انجام شده بر روی شش هزار نفر در سال 2011 مشخص شد کم کردن مصرف نمک حتی در افراد دارای فشار خون بالا، تاثیر …
میوه های مضر برای میگرن برخی از میوه‌ها ممکن است حاوی گرده‌ها یا سایر ترکیبات باشند و این می‌تواند باعث ترشح هیستامین شود که می‌تواند باعث میگرن شود نظیر : موز پرتقال، لیمو شیرین و لیمو ترش گریپ فروت تمشک آلو آووکادو خربزه انواع میوه‌های خشک‌شده که دارای …
21/04/2021· صفراوی ها چه بخورند ؟ انواع مرکبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، هندوانه، گوجه سبز، روغن زیتون، سوپ جو، کاهو، اسفناج، برگه هلو و زرد آلو، آب انار، تمرهندی، آش جو، لواشک خانگی، ترشی های طبیعی، گیلاس، بامیه، برنج سفیدبا روغن زیتون و... بسیار مفید و اثربخش است. خوردن عرق کاسنی و شاه تره برای افراد صفراوی بسیار مناسب است.
27/01/2021· این ترکیبات مضر شامل آکریل آمید، اکرولین، آمین های هتروسیکلیک، اکسیسترول، هیدروکربن آروماتیک چندحلقه‌ای (PAH) و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) هستند. و خبر بد اینکه بسیاری از مواد شیمیایی که در حین پخت و پز با حرارت بالا تشکیل می شوند، با افزایش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی مرتبط هستند. گزینه های جایگزین:
27/01/2021· غذاهای مضر,لیست غذاهای مفید و مضر,خوراکی های مضر و بهترین جایگزین,فهرست غذاهای ناسالم و مضر,غذاهای مضر برای سلامتی,اسم غذاهای ناسالم و پر ضرر ... این مواد می توانند باعث جهش سریع قند خون شوند و ...
اگزالات‌ها یکی از معدود مواد ضد مغذی هستند که بیشتر تاثیرات منفی بر بدن دارند. آنها در بسیاری از غذاهای رایج ازجمله حبوبات، چغندر، توت، قره قاط، پرتقال، شکلات، توفو (پنیر سویا)، سبوس گندم، نوشابه، سبزیجات سبز تیره و سیب‌زمینی شیرین یافت می‌شوند. تاثیرات منفی اگزالات شامل اتصال به کلسیم در دستگاه گوارش و خارج شدن آن از بدن …
پرتقال، گردو، ماست و چای سبز از موادغذایی مناسب و مفید برای درمان آلرژی فصلی هستند. یکی از بهترین روش‌ها براي درمان و کنترل حساسيت‌هاي فصلي، از بين‌بردن عامل ايجادکننده حساسيت است. اگر واکنش‌هاي آلرژيک و ايمونولوژيک بيش از حد طبيعي، خفيف يا حتي متوسط …
مواد غذایی مضر گوجه برای سلامت پروستات مفید است گوجه فرنگی گوجه سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که لیکوپن نامیده می شوند. گوجه علاوه بر جلوگیری از سرطان پروستات سبب کاهش رشد تومور در میان مردان مبتلا به سرطان می شود.
مواد غذایی مضر برای آکنه ↓ شکر تحقیقات نشان میدهد افرادی که مصرف شکر بالاتری دارند تا 30 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به آکنه و لکه های پوستی هستند افزایش قند خون منجر به افزایش ترشح انسولین در بدن شده و انسولین بالا باعث تشدید آکنه میشود لبنیات
23/10/2022· در ادامه چند ماده غذایی رو نام میبریم که مضر شناخته میشن اما از برخی جهات که برامون مفیدن… نان سفید مصرف نان سفید بعد از انجام تمرینات ورزشی مفید است چرا مضر است؟ مدتی هست که نان سفید مضر شناخته میشه و میگن قند خون رو زیاد کرده و …
10/06/2018· نکته منفی در مورد اکثر اسنک ها میزان بالای نمک، شکر و چربی آن است. یک راهکار ساده برای عدم مصرف اسنک های مضر جایگزین کردن آنها با اسنک های خانگی و سالم مثل نان و پنیر و گردو، کمی آجیل و یا یک سیب می باشد. منابع webmd نظرات خوانندگان پس از تایید یا پاسخگویی سوالات و نظرات, از طریق اس ام اس مطلع …
27/10/2022· مواد غذایی مضر در رژیم غذایی لوپوس. برخی از مواد غذایی که بهتر است در رژیم غذایی لوپوس استفاده نشوند به شرح زیرند: سیر. سیر حاوی موادی مانند آجوئن، آلیسین و تیوسولفینات است.
مواد غذایی مفید و مضر برای صفراوی ها با وجود آن که طب سنتی در زمینه مزاج شناسی و درمان مزاج صفراوی گرم و خشک بسیار خوب عمل می کند. بسیاری از افراد به دلیل استفاده بیش از حد و نادرست از انواع خوراکی ها و غذاها، نه تنها سبب غلبه خلط دم، بلغم، صفرا و یا سودا می شوند. بلکه به درمان چاقی و انواع بیماری ها نیز مبتلا می گردند.
مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از میوه های تازه و سبزیجات نشاسته ای، غلات کامل، نان سبوس دار و ماکارونی، لوبیا و عدس. موز میوه موز می تواند تنگی نفس و خس خس سینه در کودکانی که مبتلا به آسم هستند را کاهش دهد. احتمالا آنتی اکسیدان و پتاسیم فراوان موز به بهبود عملکرد ریه ها و از بین رفتن عامل و علت تنگی نفس کمک می کند.
16/10/2022· سلامت و بهداشت تغذیه سالم مواد غذایی مفیدی که می تواند مضر باشد مواد غذایی مفیدی که می تواند مضر باشد مجموعه: تغذیه سالم محققان آمریکایی دریافته اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ناراحتی های قلبی را در بیماران قلبی افزایش دهد. در این مطلب به چند نوع از این مواد غذایی اشاره می کنیم که باید در مورد مصرف …
07/10/2015· موادغذایی که منیزیم بالایی دارند حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم‌بلبلی،…)، گریپ‌فروت، بادام، سیب، اسفناچ، ذرت، غلات کامل، بروکلی، شیرسویا، حلزون، صدف و از این قبیل. شکلات تلخ حاوی فلاوونوئید است که به موجب پایین آوردن فشارخون سیستولی و همچنین دیاستولی میشود. موادغذایی که سرشار از پتاسیم هستند مثل موز.
چون هر کدام از آنها حاوی مواد مغذی متفاوتی هستند. توت‌ها، گیلاس و سیب آنتی اکسیدان‌هایی به نام پلی فنول (Polyphenol) دارند. در حالی که پرتقال و طالبی مقدار زیادی ویتامین C دارند. آناناس هم یک آنزیم ضدالتهاب به نام بروملین (Bromelain) دارد. ۶. حبوبات حبوبات منبع خوب پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان هستند.
مواد غذایی و خواراکی هایی چون مصرف گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه‌هایی مثل موز و کیوی باید کمتر مصرف شود.خوردن غذاهای سرخ کردنی،نان باگت و فانتزی، سوسیس و کالباس و هر چیزی که سرد و مرطوب باشد برای این گروه باید کم شود.
02/04/2021· مصرف غذاهای مضر برای آسم مانند سرخ کردنی، چرب و روغن‌دار، ماهی تازه، شیر، ماست، میوه‌هایی مانند هندوانه، خیار، نارنگی در بیماران مبتلا به آسم ممنوع است. بیماران آسمی باید از مصرف حبوبات نفاخ مثل، عدس، باقالی و لوبیا، غذاهایی که غلیظ هستند، خودداری کنید زیرا جزء غذاهای مضر برای آسم محسوب می شوند. …
19/10/2022· غذاهای غنی از مواد مغذی زیر با کاهش آکنه ارتباط دارد، مثل: کربوهیدرات های پیچیده، روی، ویتامین A و E، امگا 3، آنتی اکسیدان ها. برای خواندن فهرست مواد غذایی مفید و مضر برای آکنه همراه مینویسم باشید. فهرست مطالب رژیم غذایی برای جوش صورت …
غذاهای مضر برای افراد سرد مزاج مواد غذایی و خواراکی هایی چون مصرف گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه‌هایی مثل موز و کیوی باید کمتر مصرف شود. خوردن غذاهای سرخ کردنی،نان باگت و فانتزی، سوسیس و کالباس و هر چیزی که سرد و مرطوب باشد برای این گروه باید کم …
22/06/2021· کدام مواد مغذی مهمتر هستند؟ مصرف چندین ماده مغذی برای سلامتی تیروئید ضروری هستند. سلنیوم سلنیوم یکی از مواد ضروری است که دارای خواص آنتی اکسیدانی است. بنابراین این ماده از غده تیروئید در برابر آسیب مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند. دریافت سلنیوم در فعال سازی هورمون های تیروئید موثر است.
مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فتق هیاتال عبارتند از: • غذاهای پرچرب و سرخ شده • گوشت قرمز • کافئین • الکل • کاکائو و شکلات • گوجه‌فرنگی و سس گوجه‌فرنگی • نوشیدنی‌های شیرین و گازدار • نعناع • آبنبات • آبمیوه یا چای شیرین • سیر و پیاز • خیار • لبنیات پرچرب • غذاهای شور • فست‌فود شیوه زندگی
موادغذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای پایین آوردن فشارخون مفید هستند. موادغذایی که منیزیم بالایی دارند حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم‌بلبلی،…)، گریپ‌فروت، بادام، سیب، اسفناچ، ذرت، غلات کامل، بروکلی، شیرسویا، حلزون، صدف و از این قبیل. شکلات تلخ حاوی فلاوونوئید است که به موجب پایین آوردن فشارخون سیستولی و همچنین دیاستولی میشود.
وی به غذاهای مضر این فصل اشاره کرد و گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس‌ها، چای پر رنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست.
یک پیام ارسال کرد